เรื่องราวโดยย่อของฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันพบว่าตนเองอยู่บนเส้นทางลื่นของการติดนิโคตินซึ่งเข้ามามีส่วนร่วมในเส้นทางชีวิตของฉันตลอดทศวรรษที่ผ่านมา บางทีนี่อาจทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนให้กับผู้ที่ยังไม่ได้เริ่มหรือใช้งานอย่างเท่าเทียมกัน
ฉันทำอย่างนั้นจริงๆ และตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันเป็นเรื่องจริงเพราะฉันได้ยินกลับมาจากผู้ไม่สูบบุหรี่ที่เคยสูบบุหรี่และใช้ซีดียาสูบของฉันเพื่อช่วยให้พวกเขาเลิกบุหรี่
โดยรวมแล้วไม่มีอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งที่ไว้ชีวิต การสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า มะเร็งในหลอดอาหาร ช่องท้อง ไต กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ใหญ่ และตับอ่อน ล้วนเป็นสาเหตุของการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจทำให้สายตาและความจำเสื่อมลงได้
ข้อเสียของการสูบบุหรี่โดยทั่วไปเมื่อคนๆ หนึ่งสูดมวนแรก – มันมีรสชาติแย่มาก ทำให้พวกเขาเริ่มสรุปได้ว่ารสชาติภายในบุหรี่มวนแรกนั้นน่าดึงดูดใจพวกเขาจึงไม่คุ้นเคยกับมันทุกครั้งที่ทำอย่างต่อเนื่องมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น
ภาวะมีบุตรยากอาจเป็นข้อเสียที่พบบ่อยของการสูบบุหรี่จัดแบบบาร์บีคิว พอตใช้แล้วทิ้ง ในผู้ชาย การสูบบุหรี่จะทำให้ความสามารถในการเจริญพันธุ์ของอสุจิลดลง และลดการเคลื่อนไหวของอสุจิ ในขณะที่ผู้หญิงมีปัญหาเรื่องการตกไข่ นอกจากนี้ ยังมีโอกาสสูงที่น้ำหนักแรกเกิดต่ำ การคลอดก่อนกำหนด และการเสียชีวิตปริกำเนิด หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ‘กลุ่มอาการยาสูบของทารกในครรภ์’ หากสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์
แจกแจงเหตุผลของคุณและจดบันทึกไว้ การคิดหาเหตุผลที่ดีที่ดีที่สุดที่คุณเลิกนิสัยนั้นเป็นตัวอย่างหนึ่งของวิธีที่ดีในการหยุด ซึ่งสามารถทำได้ คุณควรระบุเหตุผลหลายประการให้เจาะจง ผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่บางคนสนใจที่จะรักษาอาการป่วยของตัวเองไว้ แต่ถึงแม้จะกลัวที่จะป่วยก็ตาม กิจวัตรที่ไม่ดีเลย
หากต้องการสูบบุหรี่และรับเงินสนับสนุน ให้ลองเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาทางคลินิก ตัดกันเลยทีเดียว หนึ่งในคนแรกที่จะฝึกอบรมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใหม่และอาจได้รับเงินเพื่อค้นหาการต่อรองราคาด้วย สำหรับแพทย์ของคุณ และโปรดแจ้งล่วงหน้าเกี่ยวกับปัจจัยที่เป็นไปได้ใด ๆ ที่อาจทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้
การเลิกบุหรี่ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดเสมอไป โดยทั่วไปแล้วไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งที่จะได้ผลดีที่สุดสำหรับทุกคน ถึงกระนั้น ทุกคนก็มีศักยภาพที่จะประสบความสำเร็จได้ ความสำเร็จเกิดขึ้นได้โดยใช้เคล็ดลับต่างๆ เช่นเดียวกับที่ให้ไว้ในบทความข้างต้น พร้อมด้วยการสนับสนุนและแรงจูงใจ ดังนั้นลองดูว่าเคล็ดลับของคนคนใดที่เหมาะกับคุณหรือไม่ คุณอาจยินดีที่เข้าใจสิ่งที่สร้างขึ้นได้ง่ายกว่าที่คุณคิดไว้ในตอนแรก